Холодная вода для снижения веса

Холодная вода для снижения весаПо данным медиков употребление воды ведёт к увеличению энергообмена: тот, кто ежедневно пьёт 1,5 литра воды, снижает количество жировой ткани на 2,4 килограмма в год, сообщил журнал «Медицинская трибуна Германии». Согласно утверждению эксперта Михаэля Бошманна из Немецкого института исследования продуктов питания, уже пол-литра воды даёт эффект.
Питьё воды увеличивает энергообмен на 30%. Бошманн и его коллеги также открыли, что холодная вода температуры 22 градуса уже начинает явно более сильное потребление энергии, чем тёплая около 37 градусов. «Около 40% увеличения энергообмена обусловлено нагреванием холодной воды до температуры тела», — объясняет Бошманн. Эксперт советует научиться получать наслаждение от холодной воды.